適合對象：

• 男女皆適合，對身體探索有興趣，對於情緒壓力感到困擾，希望提升生活品質。

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課程介紹：

進入社會職場後，陽性力量一直是努力生存的重要支撐力道，地位的爬升，生活品質的改善進修.轉職隨著年歲增加，運用的更加自如。

近幾年來，順應著工作和生活的變化，心柔軟了，不再那麼固執，不再那麼急進，在慢下來的同時，開始看見旁人心中的起落，能夠支持旁人心裡的起伏，也發現自己內心底層收藏著一塊怕受傷的溫暖，柔軟，會體貼，會不捨的心。

陰性力量，一股讓內在更平衡、健康的力量

在生命中能發展出看見周遭美的事物的能力
-你永遠不會知道你錯過了多少風景

在生活中擁有同理的心，與人交流更流動自然
-你會發現向心力，不是用力就能抓到的

會開始喜歡自己更細緻地照顧好自己當你回望時，你從身體探索開始，去理解身體反映出來的每一個疼痛點。

面對自己與身旁人的情緒時如何自處與回應？
感受到壓力時，身體變得僵硬與遲緩，如何陪伴自己度過？
原來我們的底層都有一分焦慮需要被理解及釋放。
陰性力量修護系列課程設計淺顯易懂，適合於日常生活應用
協助我們對身體的觸感練習，放鬆通背法改善僵硬，手位平衡法增加柔軟，筋膜呼吸法感受情緒，臟腑按摩法釋放壓力，創造對自己包容的空間，重新認識內在的自己。

大家對於「戲劇」的認識和想像是什麼呢？為什麼人會喜歡看戲、看電影、追劇？在這些過程裡，我們的情感被如何轉移或釋放？戲劇有可能成為轉化與療癒的一條途徑嗎？它將如何支持我們蛻變、成長？

課程內容：

• 以淺顯易懂的方式，帶領學員感受身體。
• 透過真正理解自己的需要，輔以筋膜呼吸，律動放鬆，洗髓拉筋，覺知按摩，創造身體連結。

課程安排 : 

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】