課程日期:2023年7月15日、8月12日、9月9日 星期六 09:30-17:00 銘傳大學基河校區J603教室。
原價8,400元、早鳥優惠(開課前一週)6,600元、單堂早鳥優惠價2,200元(請輸入折扣碼:jeZMGSvw)。
洽詢方式:亞洲共創呂專員 0935695152、lululu890310@gmail.com銘傳大學產學暨推廣處:02-28824564轉8218;hccheng@mail.mcu.edu.tw
適合對象:
課程介紹:
進入社會職場後,陽性力量一直是努力生存的重要支撐力道,地位的爬升,生活品質的改善進修.轉職隨著年歲增加,運用的更加自如。
近幾年來,順應著工作和生活的變化,心柔軟了,不再那麼固執,不再那麼急進,在慢下來的同時,開始看見旁人心中的起落,能夠支持旁人心裡的起伏,也發現自己內心底層收藏著一塊怕受傷的溫暖,柔軟,會體貼,會不捨的心。
陰性力量,一股讓內在更平衡、健康的力量
在生命中能發展出看見周遭美的事物的能力-你永遠不會知道你錯過了多少風景
在生活中擁有同理的心,與人交流更流動自然-你會發現向心力,不是用力就能抓到的
會開始喜歡自己更細緻地照顧好自己當你回望時,你從身體探索開始,去理解身體反映出來的每一個疼痛點。
面對自己與身旁人的情緒時如何自處與回應?感受到壓力時,身體變得僵硬與遲緩,如何陪伴自己度過?原來我們的底層都有一分焦慮需要被理解及釋放。陰性力量修護系列課程設計淺顯易懂,適合於日常生活應用協助我們對身體的觸感練習,放鬆通背法改善僵硬,手位平衡法增加柔軟,筋膜呼吸法感受情緒,臟腑按摩法釋放壓力,創造對自己包容的空間,重新認識內在的自己。
大家對於「戲劇」的認識和想像是什麼呢?為什麼人會喜歡看戲、看電影、追劇?在這些過程裡,我們的情感被如何轉移或釋放?戲劇有可能成為轉化與療癒的一條途徑嗎?它將如何支持我們蛻變、成長?
課程內容:
課程安排 :
時間
課程內容
地點
7/15(六)
9:30-17:00
盛暑火熾 抗敏解壓 靠近情緒
心情煩躁吃什麼都上火
容易情緒震盪,人際關係緊張
銘傳大學基河校區
8/12(六)
立秋安頓 腸胃調理 接受壓力
長期反覆便秘 腹脹食慾不佳
情緒無法消化
9/9(六)
白露滋陰 骨盆調理 陪伴焦慮
各類婦科泌尿道困擾
永遠覺得自己不夠好
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
現職:
專長/經歷:
作品集:
作品集: