課程日期:第五梯次:2020年12月26日,周六下午13:00~16:00。
原價2,600元、優惠價2,210元、早鳥優惠1,950元(開課3個禮拜前為早鳥優惠)、身心障礙、清寒家庭優惠1,300元(須附證明,臨櫃辦理)。
洽詢電話 02-2882-4564 分機8258 LINE ID:@800nvlau
適合對象:
(1) 備孕中及孕期媽咪及家人(2)產後媽媽及家人(3)對產後及哺乳期飲食有興趣之需求者(4)婦幼相關工作者。
目的性:
(1) 傳遞正確的產後飲食及哺乳期營養補充方式。(2) 了解各階段寶寶的副食品補充及製作方法。
課程介紹(含教學目標/課程特色):
(1) 「坐月子」是華人的傳統習俗,然而有許多坐月子的觀念已有許多不符合現代的生活及飲食習慣,各種派別月子餐也讓產後媽媽無所適從,生產後,除了媽媽的身體調養外,哺乳也是產後的重要任務,乳汁分泌與媽媽的營養狀況息息相關。調養身體、乳汁分泌充足外,產後六個月也是身材恢復的黃金期。在人生中如此特別又重要的階段,這堂課程會以營養科學的角度,了解生產後及哺乳期的營養補充,讓媽媽找到不影響乳汁分泌又能恢復身材的飲食方式。(2) 寶寶從喝奶轉變為一般飲食的階段為副食品時期,是培養寶寶往後飲食習慣及飲食偏好的重要階段。副食品難道就是像嬰兒罐頭裡一樣顏色混濁又糊糊的食物嗎? 由專業的營養師告訴您副食品大小事,現場也會準備營養師親手製作的副食品讓大家品嚐喔!
課程內容:
(1)產後及哺乳期飲食(2)坐月子飲食大哉問(3)副食品介紹(4)寶寶副食品補充方式(5)副食品試吃
課程費用:
備 註 :
本課程總時數:3小時,需出席超過4/5者(需上滿2小時),始可領取銘傳產推處結業證書。
課程安排 :
日期
時間
課程內容
時數
地點
12/26(六)
13:00~16:00
課程1:產後與哺乳期飲食指導 - 奶量維持的瘦身法
1.5HR
銘傳基河
課程2:副食品大哉問 - 製作美味副食品,寶寶頭好壯壯
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
專長/經歷: