適合對象：

(1)孕期媽咪及家人(2)對孕期營養有興趣之需求者(3)婦幼相關工作者。

目的性：

傳遞正確的孕期三階段營養飲食知識，幫助媽媽及寶寶的身心健康，並緩解孕
期不適。

課程介紹(含教學目標/課程特色)：

       從受孕的那一刻起，孕媽咪就肩負起照顧胎兒營養的責任，所以必須要重視懷孕時期所需要的營養。

       懷孕期間，母體的營養需求增加，孕期三階段，每一階段媽媽身體的變化及胚胎/胎兒的發育重點皆不同，但孕媽咪在補充營養的同時，仍須注意熱量及體重的控制，以免造成自身及寶寶的負擔，對於產後恢復，孕期的飲食控制也是很大的關鍵。

       本課程由專業的營養師，透過營養科學及自身照顧孕媽咪的經驗，教您從不同時期的生理變化了解到對應的營養補充方式，提供孕期營養正確的飲食觀念及如何透過飲食改善孕期不適，並了解到孕期可能會出現的疾病，營養品如何補充等等，將孕期相關的營養知識完整提供給您，希望讓每位媽媽可以快樂又舒服的度過孕期，更可以「 養胎不養肉」！

課程內容：

課程內容：孕期母體生理變化、各時期胎兒發展、懷孕三階段營養與飲食、孕期常見疾病、孕期營養品補充。

​課程費用：

原價3,000元、優惠價2,550元、早鳥優惠2,250元（開課三個禮拜前為早鳥優惠）、身心障礙、清寒家庭優惠1,500元（須附證明，臨櫃辦理）。

備     註：

本課程總時數：3小時，需出席超過4/5者(需上滿2小時)，始可領取銘傳產推處結業證書。

課程安排 : 

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】